ジム|愛知県春日井市の温泉&フィットネス 大泉寺温泉 福の湯

ジム

トレーニング案内

初回トレーニング

カウンセリングで作成したプログラムに基づいて、実際にトレーニングをトレーナーとすすめていきます。健康目的、ダイエット、肉体改造はもちろん、本格的な競技トレーニングやケガ・腰痛・肩コリなど症状に合わせた目的別トレーニングをご提案します。
初めての方もご安心ください。トレーナーが基本からしっかりサポートします!

オリジナルトレーニング

初回トレーニング説明終了後、一定のトレーニング経験を積まれた方を対象に、より個々にリンクした、オリジナルトレーニングを随時作成と更新をさせていただきます。
初回トレーニング同様、作成後はフォームの確認を随時行なっていきます。
さらなる効果、もう1つ上のレベルを求めたい方にオススメします。

<会員限定>パーソナルメニュー

知識や経験が豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートします

パーソナルトレーニング&パーソナルコンディショニング調整

料金
  • 初回 1時間/2,000円
  • 2回目以降  30分/2,700円  1時間/5,000円

パーソナルトレーニング

ご自身の専任トレーナーと一緒に取り組むプログラムです。
高効率での【肉体改造】【動作改善】【競技パフォーマンスの向上】など、きめ細かく個人の目的に合った精度の高いプログラムの立案~調整・ご指導をマンツーマンでさせて頂きます。

こんな方におススメです

  • 専門知識が必要なトレーニングがしたい方
  • 競技に合ったトレーニングが必要なアスリート
  • ご自身でのトレーニングで効果が出なかった方

パーソナルコンディショニング

頸部の痛み、肩こり、四十肩、腰痛の緩和、産後の骨盤矯正、脚長調整、筋バランス調整、機能的改善ストレッチ、術後・受傷後ケア、スポーツ障害予防、可動域の改善、試合前後の調整やケアなどに。
疲労・違和感を感じていらっしゃる方、一人一人のケアを行う他のフィットネスクラブにないサービスです。一般からアスリートの方まで、ぜひお試しください。

パートナーストレッチ

料金
  • 20分/1,000円

トレーナーがマンツーマンで個々の柔軟性に合わせ、無理なく全身を伸ばします。
セルフストレッチと比べ効率よく柔軟性が高まり、疲労も抜けやすくなります。